運動遊び教室・大人｜【運動あそび塾しらさん家】（新潟県柏崎市）- 株式会社笑足(わらかし)ねっと

運動遊びは、社会性を育みながら楽しく運動神経を向上させるトレーニングです。
年中さんからシニアの方まで。学校やコミュニティーセンターなどへの出前教室も行います。

おとな向け

◎その場で行う体操から、タオルやボールなどを使った運動まで、みんなで愉しく行います。
◎運動あそびは、愉しく動けて、脳を活性化させる運動です。
◎「運動が体にいいことはわかっているけど、なかなか１人では続けられない」という方におすすめです。

※マシンを使った筋力トレーニングや、パーソナルトレーナーがついての個人指導は行っておりません。

対　象：おおむね６０歳以上

　定員は各10名程度です。（○：定員に余裕あり　△：あと1～2名　×：満員）

月会費：　　週2回（月8回）　　4,400円
　　　　　　　週1回（月４回）　　2,600円

1回利用：700円/1回

・バランス運動やリズム運動を中心に、脳と足腰の元気を保つことを目指します。
・複数の人たちと愉しくカラダを動かす、笑顔の溢れる教室です。
・腰や膝などが痛い方でも無理なく続けられる運動もございます。
・教室後は、お茶を飲みながらみなさんでゆったりと過ごしましょう。

出前教室可能エリア…柏崎市・上越市・十日町市・小千谷市・長岡市・見附市・三条市・燕市・新潟市。その他お問合せください。